Những cách chăm sóc răng miệng tự nhiên đang là vấn đề được nhiều người tìm kiếm hiện nay. Theo thời gian dài tiếp xúc với các loại thức ăn, đồ uống, màu răng của chúng ta có thể trở nên tối hơn, mất đi nhiều men răng hoặc gặp một số bệnh về răng miệng.
Bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên dễ tìm, bạn có thể chăm sóc hàm răng của mình một cách hiệu quả. Hãy cùng DUOCSI.ONLINE tìm hiểu chi tiết về các cách chăm sóc răng miệng thiên nhiên an toàn và hiệu quả qua bài viết này.
Làm trắng răng bằng than hoạt tính
Làm trắng răng bằng than hoạt tính
Một trong những cách chăm sóc răng miệng tự nhiên chính là sử dụng bột than hoạt tính. Làm trắng răng bằng nguyên liệu này cũng đang trở thành xu hướng được nhiều người hướng tới.
Cách thực hiện làm trắng răng bằng than hoạt tính tương đối dễ dàng:
- Bạn chỉ cần lấy một lượng than hoạt tính vừa đủ và cho lên bàn chải đánh răng.
- Sau đó đánh răng như bình thường, kéo dài khoảng 2-3 phút và súc miệng lại bằng nước thật sạch
- Kiên trì sử dụng phương pháp này khoảng 2-3 lần/ tuần, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt về hàm răng của mình.
Chăm sóc răng miệng bằng dầu dừa
Chăm sóc răng miệng bằng dầu dừa
Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dầu dừa có chứa các tinh chất axit lauric. Đây được xem là một loại acid béo trung tính có khả năng loại bỏ được các loại vi khuẩn và các mảng bám có màu dính trên răng. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa có trong dầu dừa cũng có tác dụng rất tốt trong việc gây ứng chế streptococcus, một loại vi khuẩn gây nên bệnh sâu răng và một số các bệnh khác về nướu.
Chính vì vậy cách chăm sóc răng miệng tự nhiên bằng dầu dừa cũng trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Bạn chỉ cần lấy 1 lượng dầu dừa đặt lên bàn chải đánh răng, sau đó sử dụng lực chà xát nhẹ nhàng lên răng để loại bỏ hết các vi khuẩn. Sau khoảng 10-20 phút, súc miệng lại với nước ấm.
Với cách này, bạn thực hiện mỗi ngày 2 lần, buổi sáng sau khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ. Chỉ cần sau 2 tuần áp dụng, bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt.
Cách chăm sóc răng bằng muối
Cách chăm sóc răng bằng muối
Muối không chỉ là loại gia vị quen thuộc có trong gian bếp của mỗi gia đình mà nó còn là nguyên liệu làm trắng răng tự nhiên, an toàn và hiệu quả tại nhà. Trong muối có chứa các ion khoáng nên đặc tính của nó là kháng khuẩn cao, có khả năng giúp khử mùi hôi trong khoang miệng. Đồng thời nó còn giúp loại bỏ các thức ăn thừa, mảng bám còn sót lại trong các kẽ răng.
Cách chăm sóc răng miệng tự nhiên bằng muối cũng rất đơn giản. Bạn chỉ rải một lượng muối vừa đủ lên bề mặt của bàn chải đánh răng, sau đó dùng lực để chà xát nhẹ nhàng lên răng, xoay vòng để loại bỏ được các chất thừa hoặc mảng bám có trong kẽ răng. Áp dụng cách này hàng ngày, mỗi ngày 1 lần, bạn sẽ thấy hàm răng của bạn nhanh chóng trắng sáng và chắc khỏe hơn.
Bên cạnh đó, súc miệng bằng nước muối loãng hàng ngày không chỉ có tác dụng tốt trong việc tiêu diệt vi khuẩn và chất bẩn bám trên kẽ răng mà còn ngăn chặn các bệnh về răng miệng.
Cách chăm sóc răng miệng bằng vỏ chuối
Cách chăm sóc răng miệng bằng vỏ chuối
Nghe có vẻ rất lạ nhưng chuối cũng là nguyên liệu giúp bạn chăm sóc răng miệng tự nhiên hiệu quả. Nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng, chuối không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng mà vỏ chuối còn có thể để chăm sóc răng miệng thiên nhiên. Với hàm lượng kali, vitamin A và Serotonin dồi dào… vỏ chuối vừa giúp loại bỏ được các chất ố vàng bám trên răng vừa có thể nuôi dưỡng và chăm sóc răng chắc khỏe.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần bỏ ruột và tách lấy vỏ chuối, sau đó chà xát lên bề mặt răng trong khoảng thời gian 2-3 phút, rửa sạch lại với nước hoặc đánh răng là được.
Làm trắng răng bằng baking soda
Làm trắng răng bằng baking soda
Nhắc tới công thức chăm sóc răng miệng tự nhiên chắc chắn không thể bỏ qua nguyên liệu baking soda. Đây vốn là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc và vô cùng phổ biến của nhiều chị em phụ nữ. Với đặc tính axit nhẹ nên khi sử dụng lên răng, nguyên liệu này không hề gây ảnh hưởng tới men răng mà ngược lại còn có tác dụng rất lớn trong việc trung hòa axit gây hại, loại bỏ được những thức ăn thừa và mảng bám còn sót lại trong kẽ răng.
Bạn có thể làm sạch răng bằng baking soda và nước vô cùng dễ dàng:
- Đầu tiên chỉ cần vệ sinh răng miệng như thường ngày
- Sau đó làm ướt bàn chải đánh răng, nhúng bàn chải đánh răng vào bột baking soda
- Sau đó thực hiện chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 30s và súc miệng lại với nước sạch là được.
Kiên trì thực hiện đều đặn phương pháp này, chỉ cần qua 1-2 tuần sử dụng, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt về sự thay đổi.
Trên đây là một số cách chăm sóc răng miệng tự nhiên mà DUOCSI.ONLINE muốn chia sẻ tới bạn đọc. Hy vọng bài viết này sẽ mang tới những thông tin bổ ích, giúp bạn có thể chăm sóc răng miệng đơn giản ngay tại nhà.