Chăm sóc răng miệng sau sinh cần được mẹ bầu thực hiện đúng cách, ngay cả trước và sau khi có em bé. Vậy các mẹ đã biết cách vệ sinh răng miệng sau khi sinh như thế nào cho đúng chưa? Hãy cùng DUOCSI.ONLINE tìm hiểu chi tiết qua bài viết này ngay nhé.
Vì sao mẹ cần vệ sinh răng miệng sau khi sinh?
Tại sao cần chăm sóc răng miệng sau sinh?
Vấn đề chăm sóc răng miệng sau sinh cần được các mẹ đặc biệt quan tâm. Sau quá trình mang thai và ngay cả sau khi sinh em bé, sức đề kháng của sản phụ khá yếu và các mẹ thường sẽ phải mất một thời gian dài sau đó để bình phục như trước. Đây chính là cơ hội để vi khuẩn trong khoang miệng và các bộ phận khác trong cơ thể có thể sinh sôi và phát triển một cách nhanh chóng.
Thêm vào đó, các mẹ sau sinh thường nạp vào cơ thể nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng, nhiều thức ăn ngọt. Đây cũng là điều kiện và môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển, gây nên một số các bệnh về răng miệng. Chưa kể, các chủng vi khuẩn trong miệng còn có thể đi vào máu, gây ra các bệnh viêm nội mạc tử cung, viêm tuyến vú cấp tính và viêm khung xương chậu.
Một vấn đề tưởng chừng như vô hại nhưng thực sự rất nguy hiểm nếu mẹ không chăm sóc răng miệng sau sinh kỹ lưỡng chính là hôn em bé. Khi hôn con hoặc khi cho con ăn, nói chuyện với con, các vi khuẩn trong miệng mẹ sẽ truyền sang bé một cách dễ dàng, từ đó thiên thần nhỏ của bạn cũng có nguy cơ bị nhiễm bệnh ở vùng khoang miệng và toàn thân.
Hướng dẫn cách chăm sóc răng miệng sau sinh đúng cách
Sản phụ sau sinh cần đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể và phải chăm sóc răng miệng sau sinh thật tốt. Dưới đây là một số điều các mẹ cần lưu ý khi vệ sinh răng miệng:
Vệ sinh chăm sóc răng miệng sau sinh
Vệ sinh chăm sóc răng miệng sau sinh đúng cách
- Lựa chọn bàn chải đánh răng cho mẹ sau sinh với thiết kế đầu nhỏ, lông mềm
- Chải răng nhẹ nhàng và theo vòng tròn để lợi và phần chân răng không bị tổn thương
- Lựa chọn kem đánh răng cho mẹ sau sinh loại bình thường, có tính kích thích. Trong trường hợp khoang miệng mẹ không có bệnh lý nào đặc biệt thì không nên sử dụng các loại kem đánh răng có thành phần chứa thuốc đặc trị
- Không nên sử dụng nước lạnh để đánh răng hoặc súc miệng cần phải sử dụng nước ấm
- Nên súc miệng cho mẹ bầu sau sinh có thể bằng nước muối pha loãng hoặc nước muối sinh lý để sản phụ có được hàm răng chắc khỏe và sạch.
- Thực hiện đánh răng mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, chú ý nên súc miệng sau khi ăn để tạo thói quen chăm sóc răng miệng sau sinh tốt, bảo vệ sức khỏe của bản thân và bé yêu thật tốt
- Làm sạch các kẽ răng sau khi ăn bằng việc sử dụng chỉ nha khoa thay vì sử dụng tăm để tránh gây ảnh hưởng tới phần lợi và chân răng
- Nên tới phòng khám nha khoa kiểm tra định kỳ 6 tháng/ lần để nha sĩ có thể kiểm tra, thăm khám và lấy cao răng
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chăm sóc răng miệng sau sinh các mẹ cũng đừng quên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày. Các mẹ nên tăng cường bổ sung thêm canxi vì cơ thể người mẹ sau khi sinh thường hay bị thiếu hụt một lượng canxi. Mẹ có thể ăn cua đồng, tép nhỏ, các loại đậu, rau củ…
Ngoài ra các mẹ cũng cần bổ sung thêm các thực phẩm dồi dào chất xơ, trái cây hay các loại hạt, sữa và các chế phẩm từ sữa để có thể bổ sung giữa các bữa ăn. Nguồn dinh dưỡng này chẳng những giúp các mẹ giảm cảm giác đói bụng mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho nguồn sữa mẹ.
Sinh xong bao lâu thì được đánh răng?
Sinh xong bao lâu thì được đánh răng?
Theo quan niệm truyền thống, phụ nữ sau khi sinh thường được khuyên không nên đánh răng. Lý giải cho điều này, ông bà ta thường cho rằng việc đánh răng sau khi sinh xong có thể làm răng bị yếu và rụng sớm khi về già. Trên thực tế, quan niệm này không đúng với khoa học.
Sau khi sinh, sản phụ có thể gặp các tình trạng như ê buốt răng, răng yếu. Nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ và sau sinh em bé. Chưa kể, mẹ còn thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng như sắt, canxi, vitamin, khoáng chất do quá trình cho em bé bú. Chính vì vậy thời điểm này mẹ bầu cũng sẽ rất dễ mắc phải bệnh lý về răng miệng như viêm nha chu hay viêm lợi, viêm nướu…
Việc chăm sóc răng miệng sau sinh rất quan trọng, phòng tránh vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng, hạn chế các bệnh về răng miệng như cao răng, vôi răng, hôi miệng, viêm lợi….
Trên đây là một số chia sẻ của DUOCSI.ONLINE về cách chăm sóc răng miệng sau sinh. Hy vọng bài viết này sẽ mang tới những thông tin bổ ích, giúp các sản phụ có thêm kinh nghiệm chăm sóc răng miệng thật tốt, giúp bảo vệ sức khỏe của bản thân và cả gia đình.