Việc chăm sóc răng miệng khi niềng răng không chỉ giúp răng miệng của bạn luôn khỏe mạnh mà còn giúp việc niềng răng đạt được kết quả tốt nhất. Dưới đây là một số cách chăm sóc răng miệng sau khi niềng răng bạn cần lưu ý để có được hàm răng chắc khỏe, đẹp.
Lý do tại sao nên chăm sóc răng miệng khi niềng răng?
Cần chăm sóc răng miệng khi niềng răng đúng cách
Các yếu tố bên ngoài như thức ăn hay nước uống đều là những yếu tố gây ảnh hưởng tới vấn đề răng miệng nếu không được làm sạch đúng cách. Đặc biệt, đối với những người đang niềng răng, việc chăm sóc răng miệng khi niềng răng càng cần phải cẩn thận hơn.
Hiện nay có rất nhiều phương pháp niềng răng khác nhau nhưng quy tắc chung là cần phải vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi ăn để tránh thức ăn bám vào kẽ răng hay các thun buộc tại chỗ. Nếu không được xử lý kịp thời và đúng cách sẽ rất dễ hình thành các mảng bám, vi khuẩn tại các mảng bám này sẽ gây nên tình trạng viêm nướu, sâu răng hay viêm lợi.
>> Bí quyết chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng khôn nhanh hồi phục
Cách chăm sóc răng miệng khi niềng răng đúng cách
Sau khi niềng răng xong, việc vệ sinh hay ăn gì sau khi niềng đều là những yếu tố đặc biệt quan trọng. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần phải quan tâm tới chế độ vệ sinh răng miệng. Cụ thể:
Lựa chọn bàn chải và kem đánh răng
Nên lựa chọn các loại bàn chải đánh răng thiết kế lông mềm
Chăm sóc răng miệng khi niềng răng đúng cách, bạn cần lựa chọn các loại bàn chải đánh răng có thiết kế lông mềm với kích thước vừa miệng. Đầu bàn chải cần thiết kế thuôn dài để có thể len vào sâu bên trong từng kẽ răng.
Thêm vào đó, bạn cũng cần lựa chọn loại kem đánh răng ít gây ê buốt răng, với độ mài mòn không cao. DUOCSI.ONLINE khuyên bạn nên sử dụng các loại kem đánh răng có chứa thành phần flouride, giúp bảo vệ răng thật tốt. Mỗi lần vệ sinh bạn cần phải chải răng thật kỹ, tối thiểu 2 tới 3 lần mỗi ngày sau các bữa ăn chính và cần phải chải cả các mắc cài.
Nguyên tắc khi chải răng sau khi niềng chính là chải dọc hoặc xoay tròn trên tất cả các bề mặt của răng bao gồm mặt ngoài, mặt trong và mặt nhau. Đối với phần mắc cài, bạn cần chải cả phần cao, thấp, phần bên để lấy sạch thức ăn bị mắc trong đó.
Sử dụng bàn chải kẽ và chỉ nha khoa
Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng hiệu quả
Sử dụng bàn chải thông thường sẽ không thể làm sạch được hết vùng kẽ răng. Bởi vậy bạn nên nên sử dụng các loại bàn chải kẽ, sử dụng động tác đưa lên đưa xuống, cọ và các mặt bên của mắc cài để làm sạch.
Đối với những vùng kẽ răng mà bàn chải không tới được, bạn có thể sử dụng một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 20 - 25cm. Sau đó cuộn hai đầu chỉ vào hai ngón giữa, căng đoạn này chỉ bằng hai ngón cái và ngón trỏ, đảm bảo ở giữa còn chừa một đoạn khoảng 3-5cm.
Sau đó tiếp tục kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ chui tọt vào kẽ răng, uốn sợi chỉ ôm quanh răng. Thực hiện kéo sợi chỉ lên xuống để làm sạch răng. Bạn cần lưu ý, chỉ nên đưa sợi chỉ nhẹ nhàng dưới nướu một ít. Như vậy ở mỗi kẽ răng, ta lặp lại động tác trên ít nhất hai lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Vệ sinh bằng tăm nước
Vệ sinh bằng tăm nước cho người niềng răng được các chuyên gia nha khoa khuyên dùng
Cách chăm sóc răng miệng khi niềng răng được nhiều người sử dụng hiện nay chính là vệ sinh bằng tăm nước. Các chuyên gia nha khoa trên thế giới đã chỉ ra rằng, máy tăm nước có hiệu quả gấp 3 lần so với bàn chải hay các loại chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng và mắc cài.
Chỉ cần vài thao tác đơn giản, máy tăm nước có thể giúp bạn làm sạch kẽ răng chỉ trong vòng 1-2 phút mỗi ngày.
Chế độ ăn uống sau khi niềng răng
Không nên ăn các loại hạt hay kẹo cứng trong quá trình niềng răng
Chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ cũng là cách chăm sóc răng miệng khi niềng răng hiệu quả. Trong quá trình niềng răng, răng sẽ có sự dịch chuyển nên sẽ bị yếu, cần phải lựa chọn đồ ăn phù hợp để tránh nguy cơ gây sâu răng. Việc làm này có thể tránh được việc thức ăn mắc vào làm hỏng mắc cài và dây cung.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề khi lựa chọn thức ăn trong quá trình niềng răng:
- Không nên lựa chọn những đồ ăn cứng, dễ dính như các loại khoai tây chiên, kẹo cứng, các loại kẹo caramen hay các loại hạt khô… Những loại thức ăn này có độ cứng cao, có thể gây bong hoặc chui vào các gờ của mắc cài. Như vậy chúng sẽ tạo nên đường di chuyển thuận lợi cho vi khuẩn và gây nên tình trạng sâu răng
- Cần hạn chế sử dụng các loại thức ăn có chứa quá nhiều đường, các loại nước uống có ga bởi chúng rất dễ gây sâu răng. Ngoài ra, bạn cũng cần phải luôn nhớ vệ sinh răng sau khi ăn đồ ngọt.
Trên đây là cách chăm sóc răng miệng khi niềng răng mà DUOCSI.ONLINE muốn chia sẻ tới bạn đọc. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có được những bí quyết chăm sóc răng miệng đúng cách.